Nos Jardins

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Parcours d’intégration de la Communication Non Violente

Aux Jardins Partagés de Villers

De février à juin 2022

Un vendredi et un samedi par mois de 9h à 17h

 

La CNV : une communication naturelle et vivante !

Face aux situations de la vie, la CNV nous invite à être à l’écoute de ce qui se vit en nous, à nous exprimer en authenticité, à accueillir autrui avec empathie, et à choisir des actions dans le respect de nous-même et de l’autre.

Sa pratique nous aide à sortir « du mental », des préjugés, croyances limitantes, des conflits, tensions,  pour aller à la rencontre de nous, des autres, et construire une dynamique de coopération, en cohérence avec le besoin de contribuer à la vie qui nous habite tous.

Vous avez envie de vivre plus de paix en vous et autour de vous, de prendre du recul et de développer votre pouvoir d’action à partir de l’impact des événements de la vie quotidienne ?

Alors ce cycle de formation est pour vous….

Au programme

  • Module 1 : vendredi 11 et 12 février  2022 : les bases, l’auto-empathie et l’expression de soi

« Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» : Intention et processus de base de la CNV, développement de l’auto-empathie, de l’expression authentique.

  • Module 2 : vendredi 25 et samedi 26 février 2022 : Ecoute empathique

« J’accueille l’autre avec bienveillance, je pratique une écoute qui ouvre à la compréhension, au dialogue.» 

  •  Module 3 : vendredi 25 et samedi 26  mars 2022 : Le dialogue

« Le dialogue comme une danse entre moi et l’autre, pour ouvrir à la compréhension et au respect mutuels. » : entrainement du dialogue en CNV : expression authentique, écoute empathique,  demande de connexion et d’action pour stimuler la coopération dans la joie de contribuer au respect de l’un et de l’autre. Entendre et exprimer un « non ». Expression de la gratitude.

  • Module 4 : vendredi 22 et samedi 23  avril 2022 : Transformation des freins intérieurs

Transformer mes préjugés et mes croyances limitantes pour avancer dans la vie avec plus de fluidité, de pouvoir, d’autonomie.

  • Module 5 : vendredi 13 et dimanche 15 mai 2022 : Les ressources de la colère

Tout en prenant soin de la relation, de la compréhension et du respect mutuels, exprimer pleinement sa colère de manière bienveillante et accueillir la colère de l’autre. Mettre cette énergie de vie au service d’actions constructives. 

  • Module 6 : vendredi 17 et samedi 18  juin 2022 : La culpabilité

Sortir de la culpabilité, transformer mes « il faut », « je dois », « je devrais, « j’aurais dû » en expression de besoins pour plus de compréhension, de bienveillance et force d’action.

 

Nombre de personne : un groupe de 6 à 10  personnes (à partir de 18 ans)

La priorité est donnée aux inscriptions pour le cycle complet (6 modules). Inscriptions souhaitées  avant le jeudi 30 décembre 2021.

Durée : 9h à 17h.

Prérequis : Pas de prérequis pour le module 1. A partir du module 2 : participation au module précédent ou avoir suivi un module d’introduction à la CNV.

Prix :

 

1 module

(2J)

2 modules

(4J)

Cycle introduction (modules 1, 2, 3, 6 J)

Tout le parcours

(6 modules, 12J)

Particulier sans facture nominative

230€

440€

650€

1260€

Professionnel, asbl, avec facture nominative

280€

532€

786€

1325€

Renseignements et inscription :

Dominique : 0473 48 19 97 

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www.cnvetpleineconscience.be